Qu’est-ce que l’endurance cardiovasculaire ? | la science en direct

Beaucoup de gens savent que l’endurance cardiovasculaire est un aspect important pour être en forme et en bonne santé, mais on ne sait pas toujours ce que signifie exactement l’endurance cardiovasculaire. Doit-on être capable de courir une certaine distance sans s’arrêter ? Est-ce important si vous les utilisez meilleur rameur (s’ouvre dans un nouvel onglet) ou la meilleur vélo d’appartement ? (s’ouvre dans un nouvel onglet)

Pour en savoir plus sur l’endurance cardiovasculaire, nous avons parlé à Bryn Franklin (s’ouvre dans un nouvel onglet)un physiologiste de l’exercice certifié par l’ACSM.

Bryn Franklin

Brynn Franklin est physiologiste de l’exercice certifiée ACSM et coach en santé certifiée ACE avec une maîtrise en sciences de l’exercice. Son travail pratique quotidien se concentre sur l’amélioration de la santé des femmes, mais elle a également pour habitude d’aider les gens à maîtriser les exercices correctifs dans leurs entraînements.

Qu’est-ce que l’endurance cardiovasculaire ?

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