Les meilleurs exercices pour les muscles de la poitrine

Travailler le haut du corps, et en particulier les pectoraux, à la salle de sport peut devenir une corvée qui vous oblige à faire d’innombrables pompes avant de passer au groupe musculaire suivant. Mais nos pectoraux sont conçus pour fonctionner de plusieurs façons, donc s’en tenir au même exercice n’est pas la meilleure option.

Si vous prenez du recul et que vous vous concentrez sur la façon dont vous voulez que les muscles fonctionnent, vous pouvez choisir quelques exercices de poitrine différents et ciblés pour un entraînement de qualité avec de la variété et un défi pour le garder intéressant. Non seulement vous échapperez à l’ennui d’une routine monotone, mais vous en tirerez le meilleur parti grâce à des gains de force et de mobilité à long terme.

Les meilleurs exercices pour la poitrine

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